Was ist ein Frauenkreis genau? ~ Anliegen und Vision

Frauenkreise sind in erster Linie ein Raum der Begegnung unter Frauen. Ein vertrauensvoller Raum, wo Jede und alles Platz hat. Wir können kommen, wie wir sind und uns gerade fühlen.

Die von mir begleiteten Frauenkreise sind durch persönlichen Austausch, Themen zur Weiblichkeit, Körperübungen und Meditation geprägt.

Die Kreise sind ein regelmäßiges Zusammenkommen von Frauen jeden Alters. So regelmäßig wie es für Jede passt. Alle 2 Wochen ist möglich. Je öfter, um so mehr lernt man sich, gegenseitig und sich selbst, kennen. Wiedersehen findet statt, ein sich wiedererkennen im Gegenüber.

Ein Frauenkreis sind Frauen, welche im Kreis zusammenkommen, wie es in zahlreichen Kulturen seit tausenden von Jahren gang und gäbe ist. Frauen, welche miteinander Themen teilen, was sie gerade bewegen.
Ich halte dabei einen Raum der achtsamen Kommunikation, führe in den Abend mit einer Meditation zum Ankommen/bei sich ankommen und aus dem Abend mit einer Entspannungseinheit mit Handpan-Klängen.
Dazwischen findet immer Unterschiedliches statt, je nach Situation, je nach Frauen, je nach Lust und Laune :) Bewegungsübungen, Tanzen, Singen, intensivere Gesprächsrunden, Achtsamkeitsübungen, Inspirationen zum Thema Weiblichkeit etc.
Der Zauber ist, dass jedes Mal neues entsteht und wir uns in einem geschützten, entspannten Rahmen begegnen können, genauso wie wir sind und uns gerade fühlen.

Mal ist der Kreis Zuflucht von Alltag und Belastung, mal ist er ein offenes Ohr für unsere Wünsche und Geheimnisse, mal ist er ein Ort wo wir unsere neusten Ideen/Gedanken/Entdeckungen teilen können, mal ist es ein Ort der puren Lebensfreude, mal ein Ort des Beistands. Meist ist er in einem Abend alles zusammen. Wo lachen und weinen sich abwechseln oder Hand in Hand gehen.
Eines ist der Frauenkreis immer, ein Ort der Achtsamkeit, der Aufmerksamkeit und des geteilten Lebens.
Denn seltenst geht eine Frau aus einem Kreis und fühlt sich allein und unverstanden.
Warum? Es ist so einfach, weil wir teilen, was uns bewegt. Weil wir uns mitteilen. Weil wir miteinander bewegen, was uns teilt und was uns verbindet.

Lange durfte ich einen wundervollen Kreis begleiten und über mehrere Jahre miterleben 🙏
Jetzt ist die Vision, den seit Ende 2021 in Köln-Bickendorf bestehenden Kreis, mit allen Generationen Frau, wachsen zu lassen. Einen Ankerpunkt werden zu lassen für viele wunderbare Frauen. Ein Ort, wo wir kommen, wie wir gerade sind, wo wir sein dürfen und teilen, was uns bewegt.

Die Kreise leben durch die Vielzahl und die Verschiedenheit der Teilnehmerinnen.
Die Mittwoch-Kreise werden immer im bescheidenen, vertrauensvollen Rahmen von 6 bis 8 (max.10) Teilnehmerinnen bleiben. Im Park und auf extra Veranstaltungen dürfen es dann auch mal mehr sein, das hat auch seinen eigenen Zauber.
Meldet euch zahlreich an, kommt regelmäßig, damit die Kraft des Frauenkreises sich in all ihrer Größe entfalten kann!
Ich freue mich auf euch
Ahej

Frauenkreise

Frauenretreat