kreativer Frauentanz

Der kreative Frauentanz lädt Frauen dazu ein sich Zeit zu nehmen in Kontakt mit sich selbst und anderen Frauen. Sich einzulassen auf den eigenen Körper seine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Grenzen. Mit und ohne Musik über verschiedene Körperübungen in Ausdruck und in Entspannung zu finden. Die Freude, Neugier und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund. 
Wir erkunden Bewegungsqualitäten, Ausdrucksmöglichkeiten und Kraftquellen. Machen Übungen zu Körperwahrnehmung, Entspannung und freiem Ausdruck.
Die Stunden folgen immer dem gleichen Aufbau: In der Gruppe ankommen, bei sich ankommen, heutigen Themenschwerpunkt erkunden und ausdrücken, zur Ruhe kommen und Kraft tanken.

Der wöchentliche Kurs findet jeden Dienstag vormittags von 9:00-10:00
im Zentrum PUSTEBLUME statt.

Am Ansgarplatz
50825 Köln

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Bitte bequeme Kleidung, etwas zu trinken, evtl. warme Socken und aktuell eine Gymnastik/Yogamatte (falls vorhanden) und/oder eine Wolldecke mitbringen.

Anmeldung bitte direkt bei PUSTEBLUME

zentrum pusteblume